Kater
- was ist das?
Der
Kater oder Katzenjammer - fast jeder hatte ihn schonmal. Diese unangehnemen Gefühle
im Kopf und in der Magengegend sind Nachwirkungen einer akuten Alkohlvergiftung.
Der Organismus zeigt uns dies mit Kopfschmerzen, Ãœbelkeit und / oder
Erbrechen, Appetitlosigkeit und Gemütsverstimmung. Wer während seines
Saufgelages viel geraucht hat, hat am nächsten Tag bestimmt einen Kater. Der
Grund liegt darin, dass durch das rauchen das Gehirn nicht mehr genug
Sauerstoff bekommt
Wie kann ich mich vorher schützen?
Es gibt so ganz schlaue
Menschen, die behaupten, wenn man vor dem Saufgelage eine
Kopfschmerztablette schluckt, könnte man dem Kater vorbeugen. Blödsinn! Der in
den Tabletten enthaltene Wirkstoff "Acetylsalicylsäure" beschleunigt
nur die Aufnahme des Alkohols ins Blut. Der einzige Effekt: du wirst
schneller blau. Bevor Du anfängst zu trinken solltest Du salzhaltige und
fettige Nahrungsmittel zu dir nehmen. Das verhindert einen schnellen Ãœbergang
des Alkohols durch die Magenwände ins Blut. Ausserdem sollte man
Mischungen wie zum Beispiel Bier, Sekt, Likör, und Schnaps vermeiden.
Trinke eher nur eine Sorte Alkohol. Wer alles durcheinander trinkt, dem ist der
Kater am nächsten Morgen schon sicher. Denn die verschiedenen Aroma - und
Geschmackstoffe erzeugen meist Kopfschmerzen. Am besten trinkst Du nur
Bier. Dein Körper wird dann zwar nur so überschwemmt von weiblichen Hormonen
und du kastrierst dich chemisch ( keine Angst: gilt nur für Männer und nur
diesen Abend!) aber Du Kannst sicher sein, dass Du wahrscheinlich keine
Alkoholvergiftung bekommst. In Bier ist nämlich verhältnismässig wenig
Alkohol drin, so das du eine ganze Menge trinken müsstest. Diese Menge würde
dein Magen aber nicht verkraften so das du vorher brechen müsstest! Wenn Du
nicht schnell betrunken werden möchtest, sondern den Abend eher geniessen
willst, dann trinke ab und zu ein Glas Wasser zwischen den Alkoholika. So steigt
der Blutalkoholspiegel langsamer und Du hast vielleicht mehr Spass am besoffen
sein. Und ganz wichtig: rauche wenig oder am besten gar nicht während Du
trinkst. Das schont dein Geldbeutel und du kannst mehr für trinken auf
den Kopf hauen!!
Vielleicht
noch ein kleiner Hinweis: Warme (z.B.: Glühwein),
kohlensäurehaltige (z. B. Sekt und Champagner) oder
zuckerhaltige Alkoholika (Liköre, Cocktails) wirken rascher als Bier!
Wie
werde ich den Kater wieder los?
Jetzt
ist es passiert: Du hast dir richtig einen geballert, und dein Schädel fühlt
sich an als würde einer mit einem Presslufthammer draufrumschlagen. Alles
was Du willst sind diese schrecklichen Schmerzen und dieses wiederliche
Gefühl im Magen loszuwerden. Was musst du tun? Hier ein paar Tipps:
1. Jetzt nicht rauchen - das zieht nur Sauerstoff aus dem Gehirn und den
brauchst du jetzt.
2. Mach das Zimmerfenster auf oder geh spazieren - frische Luft schadet
nie!
3. Durch den Alkohol wurden viele notwendige Mineralien und Salze aus
deinem Körper gespüllt, iß deshalb etwas salziges oder deftiges. Zum Beispiel
Salzhering oder Salzstangen.
4. Nehme viel Flüssigkeit zu dir. Der sogenannte Nachdurst zeugt davon
das dein Körper viel Flüssigkeit verloren hat. Am besten Vitamin C
haltige Getränke
5. Du kannst auch Anregungsmittel wie Kaffee benutzen. Bedenke aber das
Kaffee deinem Körper auch Wasser entzieht.
6. Ansonsten brauchst Du einfach nur Ruhe und viel Schlaf